頻尿に効くツボがあるって本当?
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頻尿に効果的なツボとは?

頻尿に効果的なツボとは?

東洋医学で頻尿を考えた場合「内蔵の機能が低下している」と考えるそうです。頻尿に効くツボを刺激する事により自己治癒力を高めて頻尿改善を促します。

もし最近トイレが近いなと感じた方はここで紹介する頻尿に効くツボを刺激してみたり市販のお灸をしてみてはいかがでしょうか?

ここで紹介する頻尿に効くツボは一番手軽に試す事の出来る手のツボや足のツボ、耳のツボを紹介しています。手のツボや耳のツボは思い立った時にすぐ出来るのでおすすめです!

男女共通!頻尿に効くおすすめの手・足・耳のツボ

頻尿の原因は男性の前立腺肥大や女性の膀胱炎など身体に異常のある場合や加齢の進行、ストレスなど様々な原因があります。ですが、頻尿の原因ははっきりしない事も多く、1つ1つ解決策を試していく必要があります。

もし、最近トイレが近いなと思う方は頻尿改善サプリと併せて頻尿に効くツボを是非試してみて下さい。

頻尿に効果的な手のツボその1「小沢(しょうたく)」

頻尿に効果的な手のツボその1「小沢(しょうたく)」

小沢(しょうたく)は小指の爪の付け根の外側あたりにあるツボで右手でも左手でも大丈夫です。押しやすい方の小沢を息を吸いながら押し、息を吐きながら離すと効果的だそうです。

このツボを刺激する事でトイレの回数を減らす事が出来ると言われています。

頻尿に効果的な手のツボその2「夜尿点(やにょうてん)」

頻尿に効果的な手のツボその2「夜尿点(やにょうてん)」

夜尿点(やにょうてん)は手のひら側の小指の第一関節の中央あたりにあるツボです。

夜尿点は元々子供のおねしょ改善に効くと言われているツボですが、大人でも効果があるツボです。特に夜間頻尿に悩まされている方は試してみる価値のあるツボと言えます。

頻尿に効果的な足のツボその1「承山(しょうざん)」

頻尿に効果的な足のツボその1「承山(しょうざん)」

承山(しょうざん)はひざ裏と踝の間にあるツボです。ふくらはぎの中心線上でアキレス腱から筋肉に変わったところを見つけてみて下さい。楽な姿勢でリラックスしながら両方の親指を重ねてゆっくり数回押してください。

承山(しょうざん)は腎臓や膀胱に効くツボで主な効果は頻尿などの腎機能の低下をはじめ、足のむくみや腰痛などを解消してくれます。足のむくみは頻尿につながると言われており、むくみの解消も頻尿対策の1つです。

頻尿に効果的な足のツボその2「勇泉(ゆうせん)」

頻尿に効果的な足のツボその2「勇泉(ゆうせん)」

勇泉(ゆうせん)は土踏まずの少し上あたりで足指を曲げてへこむところにあります。親指をぐーっと押し込むように勇泉(ゆうせん)を刺激して下さい。

勇泉(ゆうせん)のツボは腎臓の働きと深い関係があり指圧によって頻尿だけでなく体内の水分量の調整に効果を発揮します。また承山と同様、足のむくみにも有効的なツボと言われています。

頻尿に効果的な耳ツボ

頻尿に効果的な耳ツボ

耳ツボマッサージも頻尿に効果的です。特に、心因性頻尿の方は耳ツボを刺激する事でリラックスし頻尿対策につながります。

耳の穴の上の溝の上側に親指を、人差し指と中指を耳の裏にあてて耳をつまみ親指でゆっくり優しくマッサージします。気持ちいいと感じる程度の強さで20回ほどマッサージをしてみて下さい。円を描くように優しくやると気持ちいいので是非。

ツボと使用したい頻尿改善サプリランキング

 

 

 

頻尿に効果的なサプリメントトップ3

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